Pernahkah terpikir dalam benak Anda apa manfaat daun alpukat saat dijadikan minuman pengganti teh atau kopi? Ya, daun alpukat mungkin tidak pernah terpikirkan untuk dikonsumsi. Padahal ada banyak potensi obat yang terkandung di dalam daun yang satu ini.
Dikutip Sahijab dari laman Avocado Tea, dalam beberapa tahun terakhir daun alpukat telah dipelajari untuk dimanfaatkan sebagai obat. Dokter, perusahaan farmasi dan universitas semuanya tertarik pada khasiat obat dari daun yang luar biasa ini.
Setidaknya ada beberapa kandungan yang sangat baik untuk kesehatan, yang terkandung di dalam daun yang satu ini. Berikut kandungan daun alpukat dan potensinya dalam mengobati beragam penyakit, yang mungkin tidak asing lagi bagi kita.
Manfaat Daun Alpukat
Biasanya, untuk mendapatkan manfaatnya daun alpukat harus dijemur sampai kering lalu diseduh dengan air panas untuk dijadikan pengganti teh. Dan berikut potensi obat dalam daun alpukat:
Flavonoid
Setiap cangkir teh daun alpukat mengandung flavonoid. Flavonoid memiliki manfaat antioksidan yang juga ditemukan dalam cokelat hitam, anggur merah dan merupakan salah satu alasan buah dan sayuran sangat baik untuk Anda. Potensi flavanoid adalah sebagai berikut:
- Antioksidan kuat
- Anti peradangan alami
- Mengurangi risiko kanker
- Mengurangi risiko penyakit jantung
- Mengurangi risiko stroke
- Membantu fungsi ginjal
Polifenol
Daun alpukat juga mengandung polifenol, yang juga ditemukan dalam buah beri, biji rami dan kacang-kacangan. Polifenol juga sangat baik untuk kesehatan, dan manfaatnya adalah sebagai berikut:
- Membantu menurunkan berat badan
- Menurunkan kolesterol
- Menurunkan tekanan darah
- Mendukung sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan kesehatan usus
Terpen
Ekstrak daun alpukat juga mengandung pinene dan limonene. Pinene dikenal untuk meningkatkan fokus mental dan energi. Ini bertindak sebagai bronkodilator, sesuatu yang dapat membuat penggunaannya lebih bermanfaat pada orang yang menderita asma atau memiliki masalah pernapasan serupa. Limonene memiliki efek antibakteri dan antijamur yang kuat untuk kesehatan usus. Manfaatnya adalah sebagai berikut:
- Antivirus
- Antiinflamasi
- Bronkodilator (meningkatkan aliran udara ke paru-paru)
- Meningkatkan fungsi usus
- Retensi memori
- Suasana hati yang meningkat
- Sifat anti jamur
- Sifat antibakteri
Serotonin
Serotonin dikenal untuk membantu menghasilkan pola tidur yang sehat serta meningkatkan mood. Studi menunjukkan bahwa kadar serotonin dapat memiliki efek pada suasana hati dan perilaku. Dan bahan kimia ini umumnya dikaitkan dengan perasaan baik dan hidup lebih lama. Berikut manfaatnya:
- Suasana hati yang meningkat
- Pola tidur sehat
- Mengurangi stres
- Mengurangi kecemasan
- Meningkatkan kesehatan usus
Itulah beberapa manfaat daun alpukat yang tidak bisa dianggap sepele, karena memiliki potensi yang luar biasa.
Sumber artikel : Sahijab.com
