Kesehatan – Madu sudah lama dikenal sebagai bahan yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh kita secara keseluruhan
Di dalam madu terkandung antioksidan, protein, tembaga, vitamin B, zat besi, dan kandungan lainnya yang penting untuk tubuh.
Beberapa waktu ini menyeduh madu dan air hangat dan diminum ketika pagi hari sedang populer. Apakah kamu juga rutin mengonsumsinya?
Berikut ini adalah manfaat rutin minum madu dan air hangat setiap pagi:
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Minuman ini penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Campuran ini mengandung enzim, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan untuk melawan berbagai jenis patogen berbahaya.
Antibakteri dalam madu dapat membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resisten terhadap antibiotik konvensional.
- Mengendalikan kadar kolesterol
Minum air seduhan madu dalam air hangat sebelum memulai aktivitas dipercaya bisa membantu mengendalikan kadar kolesterol.
Dengan rutin meminumnya sekali sehari, maka ampuh untuk mengurangi tingkat kolesterol hingga 10 persen hanya dalam waktu dua jam.
Selain itu, ia juga mengurangi risiko adanya masalah dalam sirkulasi darah dan penyakit kardiovaskular yang berbahaya.
- Menurunkan berat badan
Madu mengandung gula alami yang menyediakan sumber energi yang sehat, sehingga bisa mengurangi keinginan makan secara berlebihan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
- Memperbaiki pencernaan
Enzim dalam madu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
Mengonsumsi madu melindungi flora bakteri dan memfasilitasi penyerapan nutrisi untuk manfaat maksimal dari makanan.
- Menambah energi
Gula dan madu adalah sumber kalori yang sehat dan meningkatkan kinerja mental dan fisik.
Jika minum air hangat yang dicampur dengan madu di pagi hari, akan menghilangkan rasa lelah dan mengantuk sehingga aktivitas akan berjalan lancar sepanjang hari
𝗗𝗶𝗹𝗮𝗻𝘀𝗶𝗿 𝗱𝗮𝗿𝗶:
